テスト

JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定「ベーシックセブン」セミナー開催のご案内 3月19日

ベーシックセブンセミナー開催のご案内

このセミナーでは、たった10分間でできる簡単なエクササイズでコアを緩めて
背中が床に沈み込むような、最近感じたことのない脱力感を体感することができる
ストレッチポールを使った「ベーシックセブン」というエクササイズパッケージの
指導をお伝えします。

最近メディアで取り上げられている話題のツールを使ったエクササイズ。

ベーシックセブンって?

コアコンディショニングの入り口となるセミナーで、こちらのセミナーを受講された方は
協会の方から「ベーシックインストラクター」として認定されます。

静的リラクゼーションを目的とする予備運動3種類と
動的リラクゼーションを目的とする種運動7種類 の計10種類の

エクササイズから構成されており、

スポーツ選手のコンディショニングに何か良いものはないか?という想いから生まれ
今では一般の方にまで幅広く普及してきました。

ベーシックセブンが優れている理由は?どんなところで活用されてる?

  • 安全性が高い(誰が行っても安全である)
  • 再現性が高い(誰でも効果が感じられる)
  • 簡便性が高い(誰でも一人で、好きな時に行える)

ということです。
この特徴があることで

運動前後のウオーミングアップ、クールダウンに。
自宅でできるセルフケアとして。
治療院やトレーニングジム・フィットネスクラブなどで取り組まれています。

対象は小さい子供から年配の方、アスリートなど幅広く、またパーソナルのみならず
グループでの指導も可能です。

セミナーでは現場での事例なども踏まえて分かりやすく、お伝えします。

職種は問わず、誰でも参加いただけるセミナーとなっていますので気軽にお申し込みください。

開催:3月19日(日)
時間:9:30〜12:30
会場:コンディショニングサロン「フラット」
名古屋市名東区上社1−1401 TKビル1F フラット
講師:JCCA認定講師 山田  修平

お申し込みはこちらのページからご覧ください。

http://jcca-net.com/seminar_search/view/8742

過去のセミナー風景

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