ベーシックセブンセミナー開催のご案内
このセミナーでは、たった10分間でできる簡単なエクササイズでコアを緩めて
背中が床に沈み込むような、最近感じたことのない脱力感を体感することができる
ストレッチポールを使った「ベーシックセブン」というエクササイズパッケージの
指導をお伝えします。

最近メディアで取り上げられている話題のツールを使ったエクササイズ。
ベーシックセブンって?
コアコンディショニングの入り口となるセミナーで、こちらのセミナーを受講された方は
協会の方から「ベーシックインストラクター」として認定されます。
静的リラクゼーションを目的とする予備運動3種類と
動的リラクゼーションを目的とする種運動7種類 の計10種類の
エクササイズから構成されており、
スポーツ選手のコンディショニングに何か良いものはないか?という想いから生まれ
今では一般の方にまで幅広く普及してきました。
ベーシックセブンが優れている理由は?どんなところで活用されてる?
- 安全性が高い(誰が行っても安全である)
- 再現性が高い(誰でも効果が感じられる)
- 簡便性が高い(誰でも一人で、好きな時に行える)
ということです。
この特徴があることで
運動前後のウオーミングアップ、クールダウンに。
自宅でできるセルフケアとして。
治療院やトレーニングジム・フィットネスクラブなどで取り組まれています。

対象は小さい子供から年配の方、アスリートなど幅広く、またパーソナルのみならず
グループでの指導も可能です。
セミナーでは現場での事例なども踏まえて分かりやすく、お伝えします。
職種は問わず、誰でも参加いただけるセミナーとなっていますので気軽にお申し込みください。
開催:11月12日(日)
時間:10:00〜13:00
会場:コンディショニングサロン「フラット」
名古屋市名東区上社1−1401 TKビル1F フラット
講師:JCCA認定講師 山田 修平
お申し込みはこちらのページからご覧ください。
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9640

過去のセミナー風景