ベーシックセブンセミナー開催のご案内
このセミナーでは、たった１０分間でできる簡単なエクササイズでコアを緩めて
背中が床に沈み込むような、最近感じたことのない脱力感を体感することができる
ストレッチポールを使った「ベーシックセブン」というエクササイズパッケージの
指導をお伝えします。
最近メディアで取り上げられている話題のツールを使ったエクササイズ。
ベーシックセブンって？
コアコンディショニングの入り口となるセミナーで、こちらのセミナーを受講された方は
協会の方から「ベーシックインストラクター」として認定されます。
静的リラクゼーションを目的とする予備運動３種類と
動的リラクゼーションを目的とする種運動７種類 の計１０種類の
エクササイズから構成されており、
スポーツ選手のコンディショニングに何か良いものはないか？という想いから生まれ
今では一般の方にまで幅広く普及してきました。
ベーシックセブンが優れている理由は？どんなところで活用されてる？
- 安全性が高い（誰が行っても安全である）
- 再現性が高い（誰でも効果が感じられる）
- 簡便性が高い（誰でも一人で、好きな時に行える）
ということです。
この特徴があることで
運動前後のウオーミングアップ、クールダウンに。
自宅でできるセルフケアとして。
治療院やトレーニングジム・フィットネスクラブなどで取り組まれています。
対象は小さい子供から年配の方、アスリートなど幅広く、またパーソナルのみならず
グループでの指導も可能です。
セミナーでは現場での事例なども踏まえて分かりやすく、お伝えします。
職種は問わず、誰でも参加いただけるセミナーとなっていますので気軽にお申し込みください。
開催：１１月１２日（日）
時間：１０：００〜１３：００
会場：コンディショニングサロン「フラット」
名古屋市名東区上社１−１４０１ TKビル１F フラット
講師：JCCA認定講師 山田 修平
お申し込みはこちらのページからご覧ください。
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9640
過去のセミナー風景
