セルフケア– tag –

ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出るゴルフをプレイしている人に多い症状、疾患です。上腕骨内側上顆炎が正式な診断名で、ゴルフプレイヤーに多いので通称ゴルフ肘と呼ばれ...

実は今注目されているミネラルがマグネシウムMgです！カルシウムはよく聞くけれどマグネシウムは・・・という方が多いと思います。でも便秘の解消や美肌・美容効果があ...

妊娠中の妊婦さんはお腹の赤ちゃんが大きくなればなるほどご自身のお腹も大きくなって姿勢が変わって大変に！それとともに、頭痛や肩こり・腰痛に悩まされます。そんな...

火を使わないお灸ってちょっと本当に効くの？って思いますよね。火を使うのがお灸のイメージ。メジャーリーガのダルビッシュ有選手がYouTubeでこれがないと先発できない...