ホットヨガスタジオのラバ（LAVA）なら男性も無料体験できる？メンズ可のスタジオで実際レッスンを受けた私の感想レビュー！

ヨガやホットヨガというと女性がするもの、というイメージが強くありますよね？

ホットヨガスタジオのラバ（LAVA）なら男性でも女性と同じように無料体験を受けることができます！

メンズも体験可能なホットヨガスタジオで実際に無料体験レッスンを受けた私の感想とレッスンを受けた人の口コミも集めてみました。

ホットヨガスタジオのラバ（LAVA）について

ホットヨガスタジオのラバ（LAVA)は

外見だけではなく、内面の美しさを磨いて、豊かな日々を送って欲しいという願いから誕生したホットヨガスタジオです。

様々なスタジオがある中で、北は北海道、南は沖縄まで日本最大の店舗数とネットワークを築く業界のトップです。

ホットヨガに限らず、

• ハンモックを使ったフローティングヨガ
• 音楽に合わせたエクササイズ
• マタニティヨガ、
• 男性が行うメンズヨガ

など幅広いジャンルでヨガの魅力を発信しているヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）なら男性も無料体験可！

色々なスタジオがある中でホットヨガスタジオlavaラバは男性も無料でレッスンの体験が可能です！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の無料体験を私がおすすめする理由

初心者の人でホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の無料体験がおすすめなのはレッスンが無料であること以外に私がお勧めだと思う点は

「手ぶらセット」という、持ち物なしで体験に行ってレッスンを受けることができるという、必要なものを全部貸してくれるというセットが無料！

正直、初めてホットヨガをする、といってもどんな服装でやるのか？持ち物は？と、やってみたいけど謎すぎる部分が多いですよね。

だからこど、手ぶらセットはとてもありがたい！自分が行けば良いだけだから。

発汗を促すドリンクや、運動後の栄養摂取のための栄養補助食の購入をすすめられるので、手ぶらでも大丈夫ですが1,000円くらいは手持ちであると安心です。

発汗ドリンクはいらないと思えば購入しなくても良いですが、飲むとかなり発汗を促されるので大量の汗が出ます！汗をかきにくい人にはお勧めです！　

LAVA（ラバ）の無料体験レッスンを受けた私の感想

lava（ラバ）の無料体験レッスンを実際に受けてみました。男性の私が受けるにあたり

という不安がかなりありました。

が、どちらかというとホットヨガってどんなもんかな？という気持ちが強かったです。あとは体験後の勧誘が凄いという噂も。その点を体験した私がレビューしていきますね！

男性一人でも行ける環境か？

ラバ（lava）には男性のインストラクターさんがいるので、男性インストラクターさんのレッスンを受ければ最低一人は男性がいるから大丈夫！

って言い聞かせて私は体験を申し込みました。当日は案の定、男性はインストラクターさんと私のみで他は女性の会員さんでした。

男女の割合は約95％が女性。インスタラクターさん曰く

とのこと。とはいけ体験した日は私一人。でもインストラクターさんが男性ということで安心感はありましたよ。

一緒に受ける女性会員さんも混合レッスンであることは承知しているので男性がいても別に気にしていないような様子だったので居づらいという感じはありませんでした。

男性専用のロッカーやシャワーも設置されているので、通えない環境ではないと思います！

ホットヨガを体験してみて

室内の空間が30℃以上の室温で、さらに加湿された高温多湿な空間で行うのがホットヨガ。

体験レッスンは瞑想から始まり、軽いストレッチ要素のあるポーズからちょっと負荷のかかるポーズへと進み、最後はクールダウンで終わり。

こまめに水分補給を促されるますし、初めての人はインストラクターさんもしっかり気にかけてくれるので安心です！

めちゃくちゃハードというわけではないのに、ちょっと理解不能！っていうくらいに大量の汗をかきました。ベタベタの嫌な汗ではなくサラサラで終わった後も気持ち良い！

体が温かくなっているからか、ちょっとした肩こり感や身体のだるさは消えて軽くなっていました！なんとも爽快感がすごい！

私はサウナが好きなので、高温多湿な空間でヨガをするというよりも、サウナに行った方が気持ちが良いかも、って思いました。

サウナの暑さは苦手、じっとしている岩盤浴はちょっと嫌かも、って人にLAVAのホットヨガはおすすめだと思います！

体験後の勧誘が凄いという噂は本当？

正直、個人的にはサウナほどの気持ちよさはなかったですが、体験してみて身体には良さそうだ！と思いました。

インストラクターさんはホットヨガの良さを体験、体感されている方。中には本当にしつこい勧誘もあるかもしれません。

でもホットヨガの素晴らしさをもっと知って欲しいという想いがあるからこそ、言い方は悪いけれど執拗な勧誘になっている可能性が高い、と個人的に感じました。

良いと感じて今後もやってみたかったら入会すれば良いと思いますし、合わなかったら合わなかったのでやめておきますと言えば問題ないです。

中途半端に濁してしまうと、インストラクターさんがヒートアップしてしまうので、通う意思がないならはっきり伝えるのがベストです！

はっきりと意思をお伝えすれば執拗に勧誘されることもないと思いますよ。あとは店舗や、インストラクターさんによる、というところですね。

ホットヨガという良いものを多くの人にお勧めしたい！というインストラクターさんの強い想いが執拗な勧誘と捉えられていることが多いようです。

だからこそ曖昧な回答ではなくて自分に合う、合わないとか、気持ち良い、気持ちよくなかったなどしっかりとお伝えしましょう！

しっかりとお伝えすればその場で入会しなくても納得していただけますよ。

もし、もしも本当に執拗な勧誘を受けている、という時は何時までに出ないと次の予定に間に合わないので、と伝えて強制的に終わりましょう。

ホットヨガスタジオのラバ（LAVA）に通っている人の口コミ

LAVAに入会して通っている人の口コミを集めてみました！

lホットヨガを始めてから、少しずつですが柔軟性が向上してきたことを実感しています。

食事にも気をつけながらヨガを続けて、3ヶ月で10kg減量できました！また、以前は休日ゴロゴロして過ごすことが多かったのですが、LAVAに入会してからはヨガのために外出することが多くなり、休みの日が充実しています♪

40代男性

仕事柄時間に追われて過ごしていたのですが、ヨガに出会ってからは何だか自分の時間が作れ、ゆっくりと時間を過ごす事が出来ています。

また、同僚に痩せたと言われ続けています。 この言葉は何度いわれても飽きないですね!

50代男性

通いだして10ヶ月で、-14kgのダイエットに成功！最近は体重を計ることもしなくなり、全然太らなくなりました。

会社の人たちと、ボルダリングに行っても、体力がついたことを実感しています。

40代男性

ホットヨガはやはり最初は抵抗があったものの入会して取り組んでいくにつれて良い方向に変わっていく自分の体の変化に喜びを感じている人がほとんど！

入会して後悔して失敗だった、という人の口コミはみられませんでした。

最初のやっぱ女性があるもんだよね、というイメージを払拭するまでが多変だった、という口コミが多かったです。

LAVA（ラバ）のホットヨガがオススメな理由

健康ブームのいま、色々なスタジオがある中でLAVA（ラバ）のホットヨガをオススメする理由は

1. スタジオ数が多いこと
2. 高品質のレッスンが受けれる環境が揃っていること
3. ラバ会員の80％以上の人がホットヨガ未経験から始める
4. 始める時のツールを全て用意してくれている

からです。もっと詳しくまとめますね！

ラバ（LAVA）はスタジオ数が多い

ラバは日本最大規模のホットヨガスタジオで、全国に440店舗以上展開しています。

そのほとんどが駅近くにあるので仕事などの前や後に通うのにとても便利！汗をかいた後もシャワーが利用できます。

高品質のレッスンが受けれる環境が揃っている

ラバでは体質や体型に合わせたレッスンが準備されています。

これまで運動してこなかったガッチガチに柔軟性の無い男性でも安心のプログラムから高強度のパワーヨガなど様々。

飽きることなく自分の体の状態に合わせてプログラムのステップアップができるので、体の変化を感じながら取り組めてモチベーションを保つ上でもオススメ！

ラバ会員の80%以上が未経験からのスタート

ラバでホットヨガに取り組む女性も男性も、実はほとんどがホットヨガ未経験の方がほとんど。

だからこそ初心者が取り組みやすいプログラムが多く、インストラクターさんも初心者さんへのアプローチに長けているので安心です。

始める時のツール（スターターセット）が購入可能

自分専用のマットやラグなど、最初は何を揃えて良いかもわからないですよね。ラバなら最低限必要なスターターセットが揃っていて、購入することができます。

もちろん、自分の好きなものを揃えるも良しですが、店舗で紹介を受けて好きなものを他の用品店などで購入もOK！ひとまずどんなものが必要か確認できるので安心！

最後に

ホットヨガスタジオのラバは男性も通いやすく無料体験もしやすいスタジオです。

健康のために毎月固定のお金を使う、というのは今よりも未来の自分が輝くための投資。

一度は無料で体験ができるので、体験して自分に合えばLAVAでホットヨガすることを生活の中に取り入れてみても良いと思います！