スマホサムって？意外と知られていない手首の痛みの原因。
最近、耳にするようになったスマホサム。 正式にはスマートフォンサムのこと。 スマートフォンはわかりますよね。 では「サム」は？ というと、親指のこと。英語で親指はサムというんですね。 ふむふむ、それだけでも勉強になったぞ…
身体健康&美容情報
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ストレッチポール
ポールの種類は３種類。どれを選択すれば良い？
楽しく、そして楽に続くコンディショニングライフを続けるために。 自分の身体に合わないポールの選択をしてしまうと、せっかくの意欲が台無しになってしまうので、そうならないように、ポールの違いと、効果について。 順を追って説明…
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アキレス腱のストレッチでも意外と忘れられがちなヒラメ筋って？？
最近、ランナーのお客様が多いな～と思っていたら もう来週末には名古屋ウィメンズでした。 ほ～んと月日が経つのが早すぎます！ さてさて、本題にいきましょう！
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暑くて寝辛いからこそ良質な睡眠をとるための工夫をしよう！
梅雨が明け、8月に入って急激に暑くなってきました。 それとともに ・暑くて寝れない ・寝れているけれど朝スッキリ起きれない ・クーラーかけて寝ると朝起きるころに身体がだるい など、不調で悩む方が増えるそんな時期を迎えまし…
投資
始めようCFD取引き
老後の資金として2,000万円準備しておきなさい！ というなかなか驚きな情報が世に出てから随分と時間が経ちました。 私も何を隠そう、その情報に驚き、どうすっかな〜と思っていたのですが、 そんなタイミングで出会った夢のある…
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夏のむくみ＆だるさを改善する方法！ ちょっぴり痛いけれどこれが効果的！
梅雨入りして以降、ジメジメとした天気が続いています。 こんな天気は空調の調節がなかなか難しい！ 気温もまだまだそこまで高くはないんだけれど・・・ 暑い！ 暑さの原因は何？ その正体は？？というと何を隠そう、湿気です。 湿…
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熱中症予防に適度な塩分摂取を！ おススメは手軽に摂れる＃スポーツミネラル
熱中症を気にしなければいけない季節がやってきました。 名古屋という高温多湿で体にとって不快指数の高いこの地で 快適に過ごすには「除湿」がもっとも効果的ですね。 なぜならば、名古屋よりも暑いアフリカや中東といったエリアでは…
神社・仏閣巡り
名古屋の観光名所【大須観音】
名古屋で大須と言えば、大須の商店街ですが、その前に やはり、大須観音でしょう！ 名古屋は観光名所が無い、と言いますが無い中でも候補として必ず上がるであろう 大須観音に令和になったこともあり電車旅で行ってきました。 大須は…
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トマトのリコピンを上手く取り入れるコツ！
いつも見ながら出勤している定番の番組 東海テレビ「スイッチ」にて料理研究家の浜内千波さんが出演されてて 面白おかしくトマトとナスについて取り上げていました！ 甘くて美味しいフルーツトマトは春で一般的なトマトはこれからが旬…
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食後の眠気や、運転中の眠気対策にオススメな方法
長い長いゴールデンウィークが終わりました。 ほとんどの方が、きっと日常生活に戻られていると思います。 業種によってさまざまではあると思いますが、10連休。 お盆、正月休みでもなかなか10連休ってないですよね。 特に、金融…
