健康&美容

貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアの1杯あたりのカロリーは?美味しい作り方と知られざる栄養素について

貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアは南国の沖縄県産の加工黒糖とヨーロッパ製のココアがマッチした風味豊かな健康飲料です。

カロリーが気になるココア。甘いから太りそうで心配!という人もいますよね?

この記事では沖縄黒糖ココアの1杯あたりのカロリーや美味しい作り方やあまり知られていない栄養素について紹介します!

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その理由も紹介しますのでぜひ最後まで読んでみてください[/say]

貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアってどんなココア?

貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアは沖縄県産の加工黒糖&黒糖となめらかな風味の欧州製ココアを使った独特のコクと風味が特徴のココアです。

貿易屋珈琲店ってどんなお店?

珈琲、薬草ハーブ・黒糖に特化したお店です。直接お店からの購入もできます。

黒糖ココアの1杯あたりのカロリーはどれくらい?

黒糖ココアのといえど普通のココアと同様に甘そうだし、1杯あたりのカロリーがどのくらいか気になりますよね?

こちらの商品は大さじで山盛り2杯をお湯で作るので、

通常のココア1杯を6gとして、山盛り多く見積もって倍の12gとして、それを2杯とすると24gなので、黒糖ココアの1杯あたりのカロリーは約100kcalくらいです。

一般的なココア1杯のカロリーは

ココア1杯(6g)16kcalとして
・普通の牛乳100ccで作ると 83kcal
・低脂肪乳100ccなら 64kcal
・豆乳100ccなら 64kcal

となり、ココアを何で作るかによってカロリーが変わります。

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貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアの美味しい作り方

とっても簡単!貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアの美味しい作り方を紹介しますね。

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【作り方】

  1. カップを用意します。
  2. 黒糖ココアを山盛りよりは少なく、ふんわり2杯カップに入れます。
  3. お湯は200cc程度準備します
  4. カップに入れた黒糖ココアを③で準備したお湯50ccくらいを入れて練ります。
  5. ある程度練れたら少しずつお湯を足します。
  6. お湯を全部入れたらゆっくりかき混ぜて溶けきったら完成!

この作り方なら、黒糖ココア1杯100kcalよりも抑えて、普通の牛乳で作ったココアと同等か、それよりも低カロリーになります。

[box class=”box29″ title=”貿易屋珈琲店の正規の作り方”]黒糖ココアを大さじで山盛り2杯位多めにカップに入れ、湯をちょっと垂らしてよく練ってからお湯を注ぎかき混ぜてください[/box]

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自分流にアレンジして楽しんでね!ってことなのかな?[/say]

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貿易屋珈琲店の黒糖ココアの知られざる栄養素について

黒糖ココアには現代人に必要な

タンパク質、脂質、糖質、カリウム、カルシウム、鉄といった栄養素が含まれています。

また、ココアには活性酸素を中和する働きのあるポリフェノールが豊富に含まれているので細胞の老化や、生活習慣病の予防にも効果的です。

[box class=”box28″ title=”POINT!!”]女性に不足しがちな鉄の補給もできるのでオススメ![/box]

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貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアの1杯あたりのカロリーは? のまとめ

ココアは子供の飲み物と思われがちですが、貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアは甘さが控えめです。

天然の栄養成分を黒糖から取ることができるので健康ドリンクと言っても過言ではありません。

ホッと一息つきたい時に、大人が飲める健康ドリンクとしてオススメですよ!

 

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鍼灸師やまだ
鍼灸師の私が、「健康」と「美容」に関する気になる情報をわかりやすく説明!ひよっこのブログサイトではありますが、こちらで情報を発信中です!ブロガー仲間とつながりたい!目指せ島暮らし♪