健康情報

洗える夏用マスクのオススメは?熱中症対策と予防法!スッキリ6月16日放送のまとめ!

マスクを着用するとコロナ対策にはなっても暑くて熱中症になる可能性は高まります。

この記事では洗える夏用マスクのおすすめについてや、熱中症対策&予防法について日テレ系「スッキリ」6月17日に放送された内容をわかりやすくまとめてみました!

暑くてもマスクの着用が必要な新しい生活様式を取り入れるためにも見逃せない情報ですのでぜひ読んでみてください。

洗える夏用マスクのおすすめ


最新おすすめの使い捨て&洗える夏用マスクを紹介します!

エアリズムマスク(ユニクロ)

※2020年6月19日発売予定

エアリズム素材のありがたいポイントは

  • 通気性が良い
  • なめらかな肌触りで汗ばんでもさらさら
  • 抗菌防臭作用

などです。

それにプラスして

  • 細菌・花粉などの粒子を99%カットするフィルター
  • 紫外線を90%カットするメッシュ素材
  • シルクのようななめらかな素材
  • 洗える!

のが特徴でサイズはS、M、Lサイズの3サイズ展開

エアリズムマスク(3枚組)  990円(税抜)

繰り返し洗うと細菌・花粉などの粒子をカットするフィルターの機能は下がってしまうとのこと。

洗えるからずっと使える!というわけではなく、洗えても期間を決めて新しくしていく必要あり。

スポーツフェイスマスク(ヨネックス)

※2020年7月発売予定

ヨネックスから発売予定のスポーツフェイスマスクは、ヨネックス独自の涼感素材「ベリクール」採用したマスクです。

汗に反応して熱を吸収する植物由来のキシリトールが生地に配合されているとのこと。

カラーはブラック、ピンク、ライトブルー、アイスグレーの4展開

そのほかの特徴として

  • 生地に吸汗速乾ニットテフロンメッシュを使用
  • 抗菌加工されている
  • 鼻の形にフィットする調整機能付き
  • 耳にかける紐が調整可能で子供にも使える
  • 洗える

飛沫拡散を予防する目的で作られているので、細菌や花粉、ウイルスの侵入は防げないとのこと。

スポーツフェイスマスク 840円(税抜)

使い捨て夏用マスクのおすすめ

今夏発売予定の最新使い捨て夏用マスクのおすすめをご紹介!

ナノエアーマスク(アイリスオーヤマ)

※2020年6月中旬発売予定

アイリスオーヤマのナノエアーマスクのカラーはホワイトのみ。

特徴は

  • 中間層が特殊ナノファイバー加工されているので、マスク着用時の口元の温度上昇は約半分
  • 花粉やウイルス飛沫など99%カット
  • 口元にゆとりを作って呼吸しやすくするために3D ワイヤー使用
  • 長時間着用しても耳が痛くなりづらい柔らかい幅が広めの耳紐を採用

通気性の身ならず、高機能で蒸し暑い時期にはありがたい!

ナノエアーマスク(7枚入) 498円(税抜)

このマスクは洗えません

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使い捨て&洗える夏用マスク選びのポイントは?

最新の夏用マスク選びのポイントは、飛沫を予防する目的か、花粉やアレルギー対策も必要かにわかれます。

特に花粉やアレルギー対策が必要でない人は飛沫を予防できるものを選択。花粉やアレルギー対策も必要な人は細菌・花粉・ウイルスカットに強い使い捨てマスクがおすすめ。

エアリズムマスクも細菌・花粉・ウイルスカットするとのことですが、ユニクロのホームページによれば、発売後しばらくは品切れが予想されるとの記載がありました。

現状購入可能な夏用マスクを紹介

上記3種(ユニクロ・アイリスオーヤマ・ヨネックス製)は今後発売の商品です。
その他の現状購入可能な夏用マスクを紹介しますね。

洗えるひんやり冷感 伸縮立体マスク(5枚セット)

蒸れがちな夏に必須アイテムの涼感マスク。洗って繰り返し使えるので、清潔に保てて経済的にもエコ。

洗い替えしやすい5枚セットでの販売です。

日本製の洗えて涼しい夏用マスク

涼しい・涼感・抗ウイルス・綿100%
サイズは大人用 男性用 女性用 小さめ 子供用あり!

口から首まで覆ってくれるバイク用のマスク

コロナ対策にもUV対策にも活躍!アウトドアにもオススメ!

熱中症対策・予防法!スッキリ6月17日放送まとめ

まさか夏にマスクをすることになろうとは、誰も予想しなかったはず。

でも新型コロナウイルス感染症を予防するためにマスク着用は必要です。が、真面目にズ〜っと着用していると熱中症の危険があります。

日本テレビ「スッキリ」6月17日の番組放送内でわかりやすく新しい生活様式における熱中症対策・予防法について以下のように解説していました。

エアコンで暑さを避ける

エアコンなどを利用して暑さを避けましょう!

CHECK POINT!

エアコンをかけている時の換気は1時間おきに5〜10分程度でOK!

常に窓を開放していなければいけないわけではない!

エアコン使用時は窓を閉めないと涼しくならないので、1時間おきに5〜10分の換気で良いのは助かりますね!

適宜マスクをはずしましょう!

ソーシャルディスタンスを保てない時は別。

でも人との距離をじゅうぶんにとれる!という時は適宜マスクをはずしましょう!

POINT!!

マスクが暑いと感じてしまうのは、暑くて出てきた汗がマスクの通気性を悪化させていることが原因です。

↓↓厚生労働省も暑い時のマスク着用などについての注意をしていますよ!

のどが乾く前にこまめに水分補給をしましょう!

1日あたり1.2リットルを目安に水分補給をしましょう。

暑くても涼しい部屋で過ごす時間が長いと水分補給を忘れがちです。

意識的に水分補給しましょう!

※アルコールは水分にカウントしてはいけませんよ!

日頃からの健康管理

自分の平熱を知っていますか?

日頃からの健康管理として自分の平熱を知っておくことで体調の変化に早めに気づけますよ。

暑さに備えた体づくり

無理のない範囲で適度に運動をしましょう。

お風呂の湯船(38〜41℃)にじっくり浸かるのもオススメです。

洗える夏用マスクのオススメは?熱中症対策と予防法! のまとめ

しばらくの間は、ソーシャルディスタンスを保てない時は、暑くてもマスクの着用が必要になりそうです。

洗える夏用マスクは今夏、わたし達を助けてくれる強い見方と言っても過言ではありません!

コロナ対策での長時間のマスク着用で熱中症になっては意味がありません。少しでも快適に過ごすためにも夏用マスクをぜひ試してみてください。

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島暮らしに憧れる鍼灸師
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