熱中症を気にしなければいけない季節がやってきました。 名古屋という高温多湿で体にとって不快指数の高いこの地で 快適に過ごすには「除湿」がもっとも効果的ですね。 ...

いつも見ながら出勤している定番の番組東海テレビ「スイッチ」にて料理研究家の浜内千波さんが出演されてて面白おかしくトマトとナスについて取り上げていました！ 甘く...

【アーモンド】 若返りビタミンで有名なビタミンEを多く含むアーモンド。 アンチエイジングに効果的！！ 【くるみ】 ナッツ類で特にオメガ３系脂肪酸のαリノレン酸が含...

こんにちは！やまだです！ 年を重ねるごとにだんだんと眠りが浅くなってきた、という感覚をお持ちの方も多いのではないでしょうか？？ 年齢を重ねると、「睡眠力」が低...

近年増加している認知症。 たけしの家庭医学に出演された東京医科歯科大学の玉岡医師によれば 寝方を改善することで認知症を加速させると言われる低酸素から 身を守るこ...