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アルコール（お酒）に含まれるカロリーが太る原因と思って、ノンカロリーを飲む人が多いと思います。 でも、実はお酒に含まれるアルコール由来のカロリーはエンプティ・...

先日、私は歯科に行ってナイトスプリント（マウスピース）を作ってもらいました。 虫歯がない私がなぜマウスピースが必要なのかや、80歳まで丈夫な自分な歯を20本残すた...

実は今注目されているミネラルがマグネシウムMgです！ カルシウムはよく聞くけれどマグネシウムは・・・という方が多いと思います。 でも便秘の解消や美肌・美容効果が...

サプリメントで摂る人も増えてきましたが、16種類もあるミネラルのそれぞれの働きを知ってますか？ ただ摂取すれば良いだけでなくて必須ミネラル、現代人が不足しがちな...

パンにはバターよりもマーガリンを塗るという人が多いと思います。 実はマーガーリンやショートニングといったものにはトランス脂肪酸という厄介なものが含まれます。 ...

空腹感、これに勝てればすべてうまくと言ってもおかしくない！ 腸活に実はもち麦がおすすです。その理由はダイエット効果があるから！ もち麦には血糖値をコントロール...

スーパーでオートミールが売り切れ続出しています。 なぜオートミールが売り切れているのか。コロナ禍のステイホーム期間中にパン作りや、お菓子作りを趣味で始めた人が...

子供が欲しくて妊活中の女性にとって特に必要と言われている栄養素はいくつかありますが、食事では不足しがちなのでサプリメントで補うのがおすすめです。 妊娠をするの...

毎週日曜日の7時30分から放送されているがっちりマンデー。5月23日の放送ではクラウドファンディングで泡になるシャワーで話題とお金を集めた会社について番組が取材。泡の秘密は消防車の泡生成技術だった！どこで購入するかなど詳細まとめました。

初心者も、そうでない人も自宅で美味しい珈琲（コーヒー）を飲みたいという想いは同じはず。 美味しいコーヒーは淹れ方が難しそうだから失敗しないように出来たものを買...