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カフェインレスコーヒーって、コーヒー好きの妊婦さんにはありがたいけれど、何杯までなら飲んで良いか不安ですよね？ 普通のコーヒーと味に違いがあるのか？体への悪影...

マスク不足で困りますよね？そんな時に嬉しい使い捨てマスクを長持ちさせる方法があります！ どんな方法かというと、マスク用のインナー取替パッドを使うというありそう...

こんにちは。やまだです！ 春を迎えてこれからどんどん暖かくなってきます。暖かくなることで冷えが改善する人もいればしない人も。 お腹を触ると冷たい！と感じる or　...

疲れた時に食べる食事、元気を出したい時に食べる食事。 わかりやすいものだと、パワーをつけたい時や元気を出さなきゃいけない時は焼肉を食べたくなりませんか？ なん...

どーも！こんばんは！やまだです。 本日、愛知県は県独自の「緊急事態宣言」が発出されました。 これによってわたし達の生活がどう変わるのか、まだ詳細は分かりません...

こんにちは！やまだです。 自粛のストレスでついつい食べ過ぎてしまって太ってしまった。 現在進行形で体重増えている、という方多いかと思います。 今回のテーマではそ...

今週の新型コロナウイルスの感染者が急増！！ ２週間前の３連休の過ごし方、気の緩みが この感染増に関係していると専門家。 ここまで感染者が増えて、尚且つ先日は日本...

食べ過ぎ、飲み過ぎが続くと腸に負担がかかり腸が疲れて機能が低下します。 コロナの影響で、外食はできないけれど簡単にできるレトルト食品や 気軽に届けれくれるデリ...

ダイエットを成功に導くために必要なことはなにかというと、モチベーションを維持しながら頑張り続けること。 ダイエットを成功に導くメンタルの作り方とは？何なのか、...

【ヨーグルトとは？】 ヨーグルトは「発酵乳」の一種で、乳を乳酸菌や酵母で発酵させたものです。 【日本でのヨーグルトの定義】 日本でのヨーグルトの定義 日本ではヨ...