美容– tag –

貿易屋珈琲店の沖縄黒糖ココアは南国の沖縄県産の加工黒糖とヨーロッパ製のココアがマッチした風味豊かな健康飲料です。 カロリーが気になるココア。甘いから太りそうで...

カフェインレス紅茶って、紅茶好きの妊婦さんにはありがたいけれど、何杯までなら飲んで良いか不安ですよね？ 普通の紅茶とくらべて味に違いがあるのかや、自分の体やお...

梅雨が明けて汗をかく季節には氷の入った冷たいコーヒーや紅茶を飲みたい！って方多いはず。 でも、妊娠中や授乳中は気軽に飲んではいけないものも。 鍼灸師として活動...

痩せやすい体を作る鍵は、腸内細菌の痩せ菌とデブ菌のバランスにあることを知っていますか？ 痩せ菌が多ければ痩せやすく、太りにくい体に。デブ菌が多いと太りやすく、...

こんにちは。やまだです！ 春を迎えてこれからどんどん暖かくなってきます。暖かくなることで冷えが改善する人もいればしない人も。 お腹を触ると冷たい！と感じる or　...

疲れた時に食べる食事、元気を出したい時に食べる食事。 わかりやすいものだと、パワーをつけたい時や元気を出さなきゃいけない時は焼肉を食べたくなりませんか？ なん...

どーも！こんばんは！やまだです。 本日、愛知県は県独自の「緊急事態宣言」が発出されました。 これによってわたし達の生活がどう変わるのか、まだ詳細は分かりません...

こんにちは！やまだです。 自粛のストレスでついつい食べ過ぎてしまって太ってしまった。 現在進行形で体重増えている、という方多いかと思います。 今回のテーマではそ...

食べ過ぎ、飲み過ぎが続くと腸に負担がかかり腸が疲れて機能が低下します。 コロナの影響で、外食はできないけれど簡単にできるレトルト食品や 気軽に届けれくれるデリ...

ダイエットを成功に導くために必要なことはなにかというと、モチベーションを維持しながら頑張り続けること。 ダイエットを成功に導くメンタルの作り方とは？何なのか、...