先日、私は歯科に行ってナイトスプリント（マウスピース）を作ってもらいました。 虫歯がない私がなぜマウスピースが必要なのかや、80歳まで丈夫な自分な歯を20本残すた...

実は今注目されているミネラルがマグネシウムMgです！ カルシウムはよく聞くけれどマグネシウムは・・・という方が多いと思います。 でも便秘の解消や美肌・美容効果が...

サプリメントで摂る人も増えてきましたが、16種類もあるミネラルのそれぞれの働きを知ってますか？ ただ摂取すれば良いだけでなくて必須ミネラル、現代人が不足しがちな...

パンにはバターよりもマーガリンを塗るという人が多いと思います。 実はマーガーリンやショートニングといったものにはトランス脂肪酸という厄介なものが含まれます。 ...

空腹感、これに勝てればすべてうまくと言ってもおかしくない！ 腸活に実はもち麦がおすすです。その理由はダイエット効果があるから！ もち麦には血糖値をコントロール...

スーパーでオートミールが売り切れ続出しています。 なぜオートミールが売り切れているのか。コロナ禍のステイホーム期間中にパン作りや、お菓子作りを趣味で始めた人が...

子供が欲しくて妊活中の女性にとって特に必要と言われている栄養素はいくつかありますが、食事では不足しがちなのでサプリメントで補うのがおすすめです。 妊娠をするの...

俳優の松下洸平さんがCMに出演されているボディーメンテは大塚製薬から販売されている低カロリーな商品です！ この商品の特徴はなんといっても乳酸菌B240の働きを利用し...

妊娠中は飲んではいけない、食べてはいけないものがあります。 過去にお客様に「妊婦でもほっと一息つきたい時はあるのよ！」って言われたことがあります。確かに！そり...

妊娠中の妊婦さんはお腹の赤ちゃんが大きくなればなるほどご自身のお腹も大きくなって姿勢が変わって大変に！ それとともに、頭痛や肩こり・腰痛に悩まされます。そんな...