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寝る前に飲むとホット落ち着く飲み物としてオススメなルイボスティーはアンチエイジングにオススメ！と言われています。 日本のお茶とは違って色が濃くて赤いのが特徴の...

カロリーゼロという飲み物や食べ物。最近、目にすること多いですよね？？ ついついカロリーゼロにつられて商品を手に取る方も多いと思います。ですが、良かれと思って選...

アキレス腱のケアといえばアキレス腱のストレッチ。幼い頃からなんとなく行っているストレッチがあると思います。 でも、実は昔ながらの方法では腓腹筋のストレッチにな...

スペインのバスク地方が発祥とされる「バスクチーズケーキ」。 各コンビニがオリジナルの商品を出してしのぎを削ったスイーツ。 今回は、記録的ヒットから一旦は陳列棚...

今や、入っていないものを探す方が大変なくらいに使用されている甘味料。 健康志向が強くなっている現代にあって特にダイエット中、甘いものが食べたくなる時なんかに目...

わたしは大学生の頃、一人暮らしをしていて食生活も好きなものばっかり食べていたから栄養も偏っていて、だから白髪が多かった記憶があります。 最近、電車内で見かける...

ダイエットをしている！筋肉をつけたい！ など、プロテインを飲む理由は様々だと思います。 ご存知ない方・・・多いかもしれないですが、プロテインって色々種類がある...

新型コロナウイルスの影響もあってか、注目されているのが免疫力を上げる系の様々な方法。 お灸も実はその一つとして注目されています。 とはいっても、なかなか自分で...

釣りが好きで船釣りに行っては船酔いで吐きまくる山田です。 気持ちが悪くなって釣りどころではなくなるから酔い止めを飲むのにあるレベルを超える波が続くと、酔い止め...

【アーモンド】 若返りビタミンで有名なビタミンEを多く含むアーモンド。 アンチエイジングに効果的！！ 【くるみ】 ナッツ類で特にオメガ３系脂肪酸のαリノレン酸が含...